Dinati - En blogg om ångest & fobi

Det har gått riktigt bra på senaste men ibland kommer ångesten tillbaka och slår mig i ansiktet. Som nu. Det är inte illa än men jag sitter och väntar. Precis som förr. "Om två timmar kan jag vara helt säker." Jag tillagade köttfärs. Och trots att jag kollat 1.000 gånger att inget är rosa, och jag tillagat köttet länge så tycker jag ändå att det smakar konstigt. Och sköljde jag av salladen ordentligt? Jag har ingen panik i kroppen än. Jag är rätt lugn men jag väntar på det. Snart lär jag börja må illa. Jag åt i alla fall nästan allt på tallriken. Var tvungen att pausa. Blev äcklad. Men jag ger mig på att äta snart igen. Jag kommer inte att bli matförgiftad. Och det försöker jag övertala mig själv. Jag klarar det.