Sömn gör skillnad
Jag har haft det rätt tufft på senaste. Har haft rätt ont av olika anledningar. Och alla som har ångest vet, eller kommer snart att märka att är man trött eller har ont, så kommer ångesten väldigt lätt. Så se till att vara utvilade om ni ska börja öva bort er ångest. Chansen är mindre att en attack kommer, och kommer den så är den med största sannolikhet inte lika stor och intensiv.
Kommentarer
Trackback
