För varmt!
Halloj i värmen!
Tror att vi har typ 26 grader i Stockholm idag. Jag har så svårt för värmen. Är rädd för att jag ska svimma hela tiden. Jag är på jobbet och så började jag känna mig yr, hängig och så fick jag huvudvärk. Jag blev orolig där jag satt och spelade kort med barnen. Ville gå ifrån för att jag trodde att jag skulle kräkas eller svimma. Men icke. Jag satt kvar. Och till slut glömde jag bort det. Nu är jag lite tung i huvudet och har huvudvärk men det är nog en bieffekt av min attack. Känns iaf bättre än innan.
Hur mår ni?
Ger mig själv beröm
Klockan är nu 17.46 och jag har jobbat i 4,5 timma. Tre timmar kvar. Jag åkte till jobbet tidigare för att städa. Jag vet hur det låter men det är sant. Jag tog det jag hittade vilket var handsprit och började desinfektera allting. Toalett, handfat, handtag, lampknappar, bord. Allting typ. Började känna mig lugnare i samband med det. Sedan hade vi APT och jag började känna mig orolig med magont. Men jag ignorerade och det gick bra. Det som känns lite jobbigt är att yrseln är tillbaka. När jag satte mig upp i sängen imorse så snurrade allt. Aldrig varit så yr tror jag. Allt snurrade och jag bad typ rakt ut. "Snälla hjälp mig." När jag tyckte att det lagt sig lite så gick jag upp, och började sminka mig direkt bara för att fokusera. Det hjälpte. Jag har känt mig lite yr från och till idag men det har gått bra och glömmer snabbt bort det när jag är uppe i något.
Min kollega messade mig under mötet och berättade att han inte blev sjuk på jobbet igår kväll utan imorse. Han trodde det hade med mat han hade ätit. Det lugnade mig i alla fall. Tankarna går fram och tillbaka.
Nu måste jag klara av resten av veckan bara. Men jag är stolt över mig själv. Stannade inte hemma. Åkte och jobbade. Klapp på axeln.
Det overkliga är nära
Jag somnade till slut igår kväll. Och sov bra resten av natten. Vaknade upp nu och mår helt okej. Men det värsta som kan hända har ju hänt. Fick ett mail där de frågade om vi behövde vikarie då en kollega har blivit magsjuk. Och jag jobbade med honom hela kvällen igår. Jag är livrädd just nu. Vill inte gå till jobbet. Vill inte gå någonstans. Förmodligen blev han ju inte sjuk igår kväll på jobbet för han såg ut att må bara bra. Men ändå. Tänk om han på något sätt smittat mig nu och jag blir sjuk? Jag mådde ju som jag gjorde inatt också. Jag tror dock inte de två sakerna har med varandra att göra. Men jag är livrädd nu. Hur ska jag, med en sådan stor fobi våga gå till jobbet nu? Och jag mår ju inte hundra från nattens attack heller. Herregud...
Vaknar i panik
Jag vaknade nyss. Klockan är 02.38 och jag vaknade i panik. Det gjorde ont i magen, kändes som att jag hallucinerade lite grann och magen fortsatte göra lite ont, och svida till. Sen kom illamåendet. Grejen är att jag känner igen detta. Detta har hänt tidigare att jag fått en sådan attack. På samma sätt har jag gått upp ur sängen, satt mig på toa och sen har det börjat lägga sig lite så har jag gått tillbaka. Alla gångerna (kanske 3-4) så har jag börjat frysa och känna mig febrig. Samma nu. Men det bränner ordentligt i magen. Så frågan är om jag ska ta nån medicin för halsbränna. Vill inte ha magkatarr igen. Usch. Vilken jobbig känsla. Jag är jättevarm och svettig.
På toa går jag. Det kommer väl rätt normalt. Ingen diarré. Sitter här och försöker vänta ut det lite. Sen ska jag nog sätta mig på soffan och titta på tv en stund för att lugna mig. Men egentligen vill jag bara gå och lägga mig bredvid min sambo igen. Är och blev väldigt rädd för magsjuka först, som jag brukar bli. Men den tanken har lugnat ned sig lite iaf. Men vi får se. Usch.
02.59
Nu har det lugnat sig lite mer. Feberfrossan har gått över till att jag bara fryser lite. Hade ingen feber dock. 36,2. Det svider fortfarande i magen men det är helt okej nu. Känner hur trött jag är men jag vågar inte gå och lägga mig och somna om riktigt ännu. Blir ni också rädda för att lägga er, somna och vakna upp i panik igen? Har liksom hellre panik då och hanterar det i vaket tillstånd. Men jag måste gå och lägga mig hos killen. Har ingen tv där inne tyvärr så att jag kan somna till tvn. Det brukar alltid lugna ned mig. Har tittat lite i vardagsrummet istället. Jag ska nog försöka gå in igen. Jag önskar att jag kunde prata med er i sådana här lägen. Bara få prata av mig och få tröst. God natt. Jag hoppas att detta blir det sista inlägget inatt.
Ont i magen, igen
Tjena!
Idag mår jag helt okej. Men jag har ont i magen som vid magkatarr. Får ju såhär ibland men det är alltid lika jobbigt. Annars ingen direkt ångest så, men ont i magen och trött. Det är bara så konstigt för det gör bara ont när jag sitter ner. När jag står upp så känner jag ingenting. Sminkade mig nyss utan problem. Så jag vet inte vad det beror på. Det är jobbigt bara. Men snart ska vi hem till mina föräldrar. Då kanske jag slappnar av lite.
Kram på er
Hela veckan
Halloj!
Ni vet ju att jag blev yr tidigare i veckan. Såhär har det sett ut.
Måndag: Allt som vanligt. Kände mig väldigt hängig bara men det gick över.
Tisdag: Yrsel på jobbet från ingenstans, men helt okej med ångesten.
Onsdag: Första gången på över två veckor som jag fick ångest och började må illa. Jättejobbig känsla och jag kände att jag hade kommit så långt och att det någonstans togs ifrån mig nu. Mådde illa men det la sig. Yr under dagen från och till.
Torsdag: Illamående lite från och till och yrsel, fast mindre.
Fredag: Ledig hela dagen. Kvällsjobb på krogen. Mådde kanon hela dagen men på kvällen innan jag åkte blev jag yr och tung i huvudet igen. Under kvällen på jobbet fick jag en attack (som jag jobbade mig igenom) och flera stunder då jag blev yr, illamående och en ny grej. Började skaka. Vad är det för nytt nu då? Händerna skakade och jag blev låg.
Lördag: Ångest från och till men oj vilken trevlig dag/kväll med min sambo och en vän! Så nöjd!
Söndag (idag): Vaknade med oro. Men det är bättre nu och vi ska till mina föräldrar. Är trött men det ordnar sig.
Hur mår ni?
Full?
Vad dålig jag är. Uppdaterade inte skalan igår. Uppdaterade nyss istället. Haha, skäms.
Så, igår kväll mådde jag ju bättre. Egentligen när jag kom till jobbet direkt. Grymt. Men vad hände istället efter min rast? Jag blev yr. IGEN. Och jag är fortfarande yr. Så bara ångest tror jag inte att det är. Kan komma från nacken, jag vet inte. Irriterande är det i alla fall. Men jag måste säga att jag hanterar detta mycket bättre än vad jag brukar! Är hel-lugn! So far so good. Känner mig smått berusad hela tiden bara. Haha.
Orolig - Skala
Hej!
Idag vaknade jag upp och hade en underlig känsla i kroppen. Jag får den känslan oftare än vad jag egentligen får illamående och attacker nu för tiden. Men det utvecklades till mag- och ryggont nu istället och jag börjar känna mig lite skakis och orolig. Kanske för att jag inte jobbat sedan i fredags. Jag vet inte. Hoppas på att det går över snabbt. Inte alls roligt. Måste till jobbet snart.
Vi gör en skala!
Ångest: 7
Magont: 7
Illamående: 1
Återkommer i samma inlägg senare med hur det känns då.
Idag vaknade jag upp och hade en underlig känsla i kroppen. Jag får den känslan oftare än vad jag egentligen får illamående och attacker nu för tiden. Men det utvecklades till mag- och ryggont nu istället och jag börjar känna mig lite skakis och orolig. Kanske för att jag inte jobbat sedan i fredags. Jag vet inte. Hoppas på att det går över snabbt. Inte alls roligt. Måste till jobbet snart.
Vi gör en skala!
Ångest: 7
Magont: 7
Illamående: 1
Återkommer i samma inlägg senare med hur det känns då.
Skala under kvällen:
Ångest: 2
Magont: 1
Illamående: 0
Sockerfri
Halloj!
Jag är så sämst på att uppdatera. Och när jag inte gör det på länge beror det oftast på att jag har mått rätt bra. Positivt! Men kan inte sluta blogga för det. Ni läser ju! Ber om ursäkt för min frånvaro.
Sedan två veckor tillbaka så har jag varit sockerfri. Har inte varit strikt med maten, utan har helt enkelt bara inte ätit godis, kakor och sånt. Sjukt nog så tror jag inte att jag har mått illa en enda gång sedan dess! Är det ett sammanträffande? Eller funkar det verkligen? Är socker en sådan stor bov i dramat? Har ni provat?
Jag är istället sjukt trött hela tiden dock. Trots att solen skiner. Jättekonstigt. Vill aktivera mig men orkar typ inte. Försöker att pyssla med saker men hamnar i soffan igen efter en stund. Har liksom ingen lust eller ork.
I övrigt är jag väldigt nöjd över min välmående just nu!
Lyckad helg + Yrsel
Minns ni i lördags när min mage krånglade? Har haft lite ont efter det men jag åkte och bowlade och jag jobbade efter också. Kändes fantastiskt att jag inte ställde in något och faktiskt gav det en chans! Det gick jättebra också.
Just nu ligger jag i soffan. Blev precis lite yr. Huvudet började värka. Men förmodligen är det ångest. Jag tror det i alla fall. Vi har en målare här i två dagar. Nu är han inte här, men hela dagen har han fixat, och han fortsätter imorgon. Tror att det stressat mig lite grann också. Att ha någon här. Känner mig instängd i vardagsrummet då han målar i vårt sovrum och vårt extra-rum. Och vi har fullt med grejer nu i vardagsrummet. Känns som att renovera typ och som när vi precis hade flyttat hit. Vi får se hur dagen fortsätter. Usch. Hatar yrsel.
