Dinati - En blogg om ångest & fobi -

Runt i cirklar

Jag mår illa... Det började med obehagligt magont, men nu har det gått över till illamående. Det sitter i magen, fast mest upp mot halsen och nästan bröstet. Svårt att förklara. Men det bevisar väl att det är panik och inget annat på gång. Jag är nervös för att jag ska på ett möte jag inte ser fram emot. Och efter att min mage blev lite orolig igen för några veckor sedan är jag rädd för att röra mig ute, om jag skulle bli dålig. Den här konstanta rädslan. Hatar den. Men nu ska jag göra det. Jag ska åka på mötet och *spyr jag, så spyr jag* får rulla i tankarna. Vill bara få ett slut på allt. Varför lämnar det inte mig ifred? Vad har jag gjort för att behöva gå igenom detta. Vad ska jag lära mig utav det? Det konstanta illamåendet och rädslan för en ny attack spökar i mitt huvud hela tiden. Jag förstår inte hur det kunde komma tillbaka. Jag försöker förstå, men jag förstår inte. Jag mådde ju nästan helt bra...

2013-06-05 @ 12:00:17 Allmänt Permalink

Kommentarer

Postat av: P

Råkade komma in på din blogg och vill gärna skriva några stöttande ord. Jag vet att man ibland tror att man inte kommer att komma ur ångesten, men det går. Du är tillräckligt stark för att framkalla den (och illamåendet) och det betyder att du också är tillräckligt stark för att ta dig ur det. Förhoppningsvis har du någon professionell att prata med (om inte, skaffa det!) och kanske äter du någon ångestdämpande medicin. Allt det här är bra att ha som stöd, men minns alltid att du själv bär på kraften att ta kontroll. Du kommer att klara det. Du behöver bara tro på det. Kram och Lycka till!

Svar: Hej!
Tack så mycket! Är mycket medveten om min styrka, som du säger att man har. Men tyvärr glöms den bort ibland. Men jag mår mycket bättre än när allt detta började, faktiskt helt utan mediciner! Dock med hjälp några månader ifrån psykolog. Tack för att du läser och kommenterar!

Dinati

2013-06-06 @ 08:03:27

Postat av: P

Låt inte rädslan vinna! Du är starkare än den, och när den märker det kommer den att lämna dig i fred!

Svar: Hej!
Tack för dina peppande ord! Jag ÄR starkare och det ska den allt få veta! ;) Tack!

Dinati

2013-06-14 @ 08:57:54

Postat av: H

Åh!
Det kunde lika gärna varit jag som skrev ditt inlägg...ständigt illamående och panikångest. Undrar också varför jag drabbas...Har tidigare varit väldigt stark, sällan stresspåverkad eller obekväm i nya situationer...men nu har panikångesten mig i ett järngrepp. Har börjat med citalopram sedan 2v tillbaks och hoppas på ennljusare framtid. Massor av kramar och lyckönskningar!!

Svar: Hej!
Skönt att du hittade hit då, så kan vi ventilera våra tankar och känslor! Fungerar tabletterna för dig? Synd att det vänt igen och påverkar dig så mycket. Vad gjorde du innan för att klarar av vardagen? Försök att hitta tillbaka till den balansen! Gör en lista! Listor är bra har jag hört! Haha. :)

Dinati

2013-06-24 @ 11:46:53

Trackback