Hjälplös
Kan säkert vara ditt undermedvetna som börjar känna sig lite oroad över att din pojkvän ska iväg. Likadant som att man börjar känna sig nervös långt i förväg när man ska göra jobbiga saker?
Även om din pojkvän är den som kan lugna din ångest kanske du ska försöka se det som en bra utmaning att öva på att du själv är stark och kan styra dina känslor? Ångesten är bara en känsla startad av en tanke, en tanke som du styr och kan välja själv hur du vill hantera och reagera på.
Har du några vänner du kan höra av dig till om det blir jobbigt? Eller familj?
Min pojkvän ska resa iväg nästa vecka, men vi är särbos så mig påverkar det egentligen inte så mycket då vi mest ses under helgerna. För mig är det nog omvänd situation, vi pratar om att flytta ihop och jag funderar på hur tusan jag ska klara det när jag mår dåligt. Är så van att vilja vara för mig själv och kämpa på när jag har ångest...
Min pojkvän vet nog allt om min ångest och det känns skönt. Oftast håller den sig borta då vi ses, men om den inte gör det så tar jag gärna upp den till ytan och pratar om hur jag känner. Det känns skönt. Sen kan jag visserligen tycka att det är lite jobbigt att prata om att min mage reagerar på min ångest och kan bli dålig, fast det egentligen är en naturlig reaktion. Är nog det som känns jobbigast med att bo tillsammans mer än på helgerna, hur jag hanterar det om jag faktiskt mår så dåligt.
