Låt inte ångesten vinna
Ligger i sängen. Har ett jobb snart och måste iväg. Men magen hugger och har gått på toa och varit lite dålig. Det kan vara nåt men med största sannolikhet är det ångest. Min pojkvän sa nyss; "Låt inte ångesten vinna över dig. Du är starkare." Och jag vill verkligen se det så. Men just nu hugger det bara i magen. Vill komma iväg nu...
Kommentarer
Postat av: Therése
Ramlade över den här hemsidan när jag googlade något om ångest här om dagen, har inte hunnit läsa så mycket men igår läste jag ett inlägg som jag tyckte var väldigt bra. I slutet fanns dessutom en mindfulnessövning om att stanna kvar i sin känsla och inte fly den. Nu testade jag den när jag inte hade ångest och ska nog försöka se om den kan få mig att fokusera då det verkligen gäller, men det kändes som en bra avslappningsövning. Kika om du vill och ha en fin dag :)
http://www.mariahelander.se/?p=8602
Svar:
Dinati
Trackback
