Dinati - En blogg om ångest & fobi

Hej allihopa!

Sitter på jobbet nu. Jobbar fram till 23.00. Magen känns tung. Har lite ont men mest obehag och mår illa. Det var ett tag sedan jag kände såhär och det måste ju vara ångest. Men det är obehagligt. Det kändes lite för en timma sedan och nu är det lite värre. Det ät väl det som gör mig nojig antar jag. Att det byggts upp. Jag sitter nu i soffan i alla fall. Vi kollar på film med barnen. Så det känns lite lugnare att sitta här och varva ned i alla fall. Får hoppas att det känns bättre snart. Bara jobbat i 2,5 h hittills. Ser inte fram emot detta alls....

Idag gick bra. Återigen. Suck att man aldrig lär sig. Jag har däremot känt av magen och är lite orolig nu efter maten. Men jag är nog gasig eller förstoppad. Känns liksom fullt. Så återigen oroade jag mig helt i onödan! Så trött på detta. Men det är ju bra att inget hände i alla fall.

Tufft idag igen. Ont i mage och rygg. Är trött. Men jag vill minnas att jag kände såhär igår med. Kom igen, kämpa. Ge inte upp. Hur fan kan man glömma så snabbt att man mådde exakt likadant för 24 timmar sedan, men att man klarade av ett fullt pass ändå? Det är så dumt! Jag VET ju att jag fixar detta! Nu går jag utanför dörren och drar till jobbet. Hej!

Idag sken solen när jag vaknade. Sov sådär. Vaknar väldigt mycket om nätterna. Men blev glad av lite solstrålar. Kändes helt okej i lägenheten också. Är på jobbet och jobbar fram till 21.00. När jag kommer hem är killen ute med vänner så jag blir ensam. Men jag ska krypa ner under en filt med te och bara njuta. Jag måste lära mig att bara vara i stunden och njuta.

Jag började tänka på detta med magsjuka nyss. Nu när vi bor på ett nytt ställe så har jag inte riktigt funnit min trygghet ännu. Mycket ångest kring detta och eftersom att jag inte känner mig trygg och säker, så tänker jag en del på detta med att bli sjuk. Vi bor nu i ett höghus med hiss och flera grannar på samma våning. Känns på något sätt att man kan bli sjukare nu. Att man är närmre folk. Sån jobbig känsla. Och så tänker jag på att jag inte är ensam heller. Blir killen sjuk blir ju jag. Och jag kan inte förhindra något ifrån att hända.

Igår var en bra dag! Ni vet ju hur trött jag har känt mig. Först var jag sjuk tisdag-torsdag ungefär. Fredag jobbade jag på kvällen, och lördag samt söndag var jag så slut att benen inte ville bära mig typ. Efter att jag hade vilat någon timma så blev jag dock lite piggare. Hur som helst. Igår, måndag, sex dagar efter att jag blev sjuk, så kände jag att jag inte kunde sitta still mer. Jag gick upp tidigt, åkte iväg på läkarbesök och sen åkte jag hem en stund för att vila. Efter det åkte jag och köpte målarfärg, gick och handlade i matbutik och lite annat smått. Sedan åkte jag hem och påbörjade byggnad av en möbel. Nu gick det inte som planerat. Jag gjorde fel så att den måste byggas om av min pojkvän, men huvudsaken är att jag försökte! Haha. Så igår gick bra. Idag mår jag också rätt bra, förutom lite smärtor i rygg och mage. Jag började dagen med att åka för att röntga njurarna. Ni vet infektionen jag hade? Vi pratar ju om att det kanske är njurarna. Så jag fick åka in i en såndär maskin. Ångesten var runt hörnet, men det gick så fort så det gick bra. Åkte sedan hem, sov ett par timmar och åt min lunch, sminkade mig, och nu sitter jag på jobbet. Bra va? Smärtorna jag pratade om. När jag var dålig några dagar, så kände jag inte av någon annan smärta. Ingen huvudvärk, inga ryggsmärtor eller det jag tror är gallan. Jag har ju fått hugg där gallan sitter. Kommer och går. Hur som helst så fokuserade jag ju på att jag var sjuk (eller vad jag nu var) så jag tänkte inte på alla andra krämpor. Men nu känns dem igen. Så jag börjar fundera på om det bara är psykiskt nu. Eller att det finns något där men att det är så lite att det inte är farligt eller behöver läkarvård. Jag vet inte. Men magen är som vanligt nu igen i alla fall. Nu är jag tillbaka till förstoppning igen. Haha. Antingen eller med mig. Det är nervöst att sitta här på jobbet. Och ännu trivs jag inte fullt ut i lägenheten, så jag känner mig lite lost just nu. Blir det bättre? Trivs man till slut och slutar att vara nervös och orolig?

Uppdatering. Jag klarade av Mio, jag klarade av Ikea, och lunch hos mina föräldrar. Men den här tröttheten jag har haft i två dagar går inte att beskriva. Börjar ju må bättre i magen nu, men alltså herregud. Igår var jag helt slut. I kroppen, i huvudet, det var helt sanslöst. Men jag kom hem sen och hjälpte pojkvännen att bygga ihop lite möbler, så blev jag piggare. Idag vaknade jag upp med samma trötta känsla. Jag släpade efter i butikerna, var helt slut och skulle kunna somnat ståendes. Idag var jag tvungen att lägga mig en stund. Har inte sovit mycket men lite grann från och till. Jag har mest vilat.

Igår vågade jag åka till mina föräldrar och handla i matbutik. Gick inte på toa mer alls. Idag känns magen lite trög igen och jag har lite ärenden att göra. Bland annat ska jag till Ikea. Själv. Jag är så nervös. Jag vaknar nervös varje morgon. Tror att jag är väldigt rädd över hur magen ska reagera ute. Men jag ska göra detta och göra mitt bästa. Heja mig. Detta kommer att bli en tuff dag...

Jag gick och jobbade igår kväll och det gick jättebra. Inga problem. Jag började känna att det gjorde ont i mage och rygg mot slutet av kvällen men det gick bra. 

Så. Nu har jag velat fram och tillbaka hela dagen. Jag åker och jobbar, det känns skitjobbigt. Har ont i magen nu för att jag tänker på det. Men jag tänker göra det. Ja, jag har gått på toa några gånger men det är inte akut, och det är bättre än när detta började i tisdags. Så jag måste försöka. Blir jag dålig så får jag åka hem helt enkelt. Det kan hände vem som helst. Och behöver jag bara gå på toaletten, så är det bara att göra det.

Dag 4. Igår gick jag på toa bara två gånger. Idag har jag gått två gånger. Har oro i hela kroppen. För ikväll måste jag jobba på det andra jobbet. Det är bara fyra timmar. Jag borde väl klara det? Det är så himla tufft bara. Hade jag inte haft denna ångest och rädsla hade jag nog bara gått. Jag går ju inte lika ofta på toa, och det finns toaletter där. Men eftersom att jag har mina fobier kring detta blir det ju värre. Så jag vet inte hur jag ska göra. Jag är inte katastroflös nu. Det var jag väl aldrig iofs, men det är löst men inte onormalt löst egentligen. Så jag vet inte. Jag vill inte gå till jobbet och behöva avbryta. För jag har min kollega som kan hoppa in och ta mitt pass. Och jag vill ta det säkra kortet, men samtidigt förlorar jag pengar på det.

Dag 3. Jag mår bättre och sen sämre. Jag har bara gått på toa två gånger idag i alla fall istället för typ 10. Imorse fick jag knappt i mig frukost. Men resten av dagen har jag ätit lite. Nyss åt jag middag. Jag önskar att jag kunde hitta på mer. Men jag vågade i alla fall gå upp och handla lite. Skakade efteråt av ångest, men jag gjorde det.

Dag 2 med en kaotisk mage. Jag fick sjukanmäla mig idag. Går fortfarande på toa. Kan äta dock men man har väl ingen riktig matlust direkt. Känns som att det bara går rakt igenom. Är detta pga stress eller vad händer? Obehagligt. :( Hoppas det är bättre senare idag. Orkar inte må såhär, och jag måste handla till hemmet. Fan. :(

Vi har flyttat klart och fått upp en hel del nu. Tur att vi fick upp sängen för min mage är inte glad. :( Vi åt mat från grillen för att vi inte har något här hemma. Och jag vet inte om det blev för fett, eller om jag bara är väldigt nervös pga flytten men går på toa och har ont i magen. Så jävla typiskt. Hatar detta. Jag måste ju åka och handla mat. Vi har ingenting. Försökt vänta ut det nu en stund. Kan ju inte gå ut såhär. Mår inte illa. Har bara ont och är dålig i magen. Usch. Vill inte. Varför nu..? Har inte alls tid för detta nu. Kom igen, lugna ned dig. Gå över...

Hej, hörni.

Det hugger idag igen. Jag kollade kroppens anatomi. Och antingen ser det ut som levern eller gallan. Eftersom att det hugger till ibland och speciellt när jag andas in så kanske det är gallsten? Eller är det ingenting alls? Man ska gå till läkaren när man har ont, men jag har ju ont hela tiden. Så det känns löjligt. Och jag skäms för att bli dömd också. Jag kommer att få höra att det inte är någonting och att jag ska sluta kolla upp sånt här för att jag blir mer orolig då. Men ärligt talat så litar jag på mig själv i det här läget. Det är inte ångest, det hugger till så något är det. Kan gallsten passera av sig själv? Vad ska jag göra? :/

Idag har jag haft ont från och till men på ett nytt ställe i magen. På höger sida rätt långt upp, under bröstet. Det har huggit till och varit ömt. Känns lite bättre nu men riktigt obehagligt. När jag står upp rakt eller tar ett djupt andetag så hugger det till. Men det går i vågor. Hoppas att det är bättre imorgon. Gissa vem som får nycklar till lägenheten då..?

Angående gårdagens skala så blev det bra igen. Min ångest gick ner rätt fort och det hände inget. På kvällen hemma däremot fick jag mycket ångest och fick gå på toa igen. Tre gånger den dagen och det är ovanligt för att vara jag! Så det gav mig mycket ångest. Mådde rätt illa också ett bra tag, Men det gick ju bra. Imorse gick jag två gånger men inget efter det. Så jag försöker att slappna av. Har nyss ätit på jobbet och min rast är slut om 10 min. Jobbar till 23.00 idag. Lite segt. Snart flyttar vi också. Längtar! Men är samtidigt nervös. Men det ska bli så kul!

Ångest på jobbet. Lite ont i magen. Känns som att jag kommer att vara dålig om jag går på toa. Jag fick ont hemma och fick gå på toa igen, men det var inget konstigt. Det behövde bara komma ut. Men jag tror att oron kom när jag satt i bilen och så fick jag en sur uppstötning. Ni vet när lite av maginnehållet kommer upp från magen? Smakar ju verkligen spya. Händer inte ofta men nu gjorde det det, och jag tror att det triggade igång mig, eller så behöver jag bara tömma tarmen igen, men sånt gör nig bara orolig. Hoppas att det går över snabbt. Tur att jag slutar 17 idag...