Dinati - En blogg om ångest & fobi

Hej, hörni.

Det hugger idag igen. Jag kollade kroppens anatomi. Och antingen ser det ut som levern eller gallan. Eftersom att det hugger till ibland och speciellt när jag andas in så kanske det är gallsten? Eller är det ingenting alls? Man ska gå till läkaren när man har ont, men jag har ju ont hela tiden. Så det känns löjligt. Och jag skäms för att bli dömd också. Jag kommer att få höra att det inte är någonting och att jag ska sluta kolla upp sånt här för att jag blir mer orolig då. Men ärligt talat så litar jag på mig själv i det här läget. Det är inte ångest, det hugger till så något är det. Kan gallsten passera av sig själv? Vad ska jag göra? :/

Idag har jag haft ont från och till men på ett nytt ställe i magen. På höger sida rätt långt upp, under bröstet. Det har huggit till och varit ömt. Känns lite bättre nu men riktigt obehagligt. När jag står upp rakt eller tar ett djupt andetag så hugger det till. Men det går i vågor. Hoppas att det är bättre imorgon. Gissa vem som får nycklar till lägenheten då..?

Angående gårdagens skala så blev det bra igen. Min ångest gick ner rätt fort och det hände inget. På kvällen hemma däremot fick jag mycket ångest och fick gå på toa igen. Tre gånger den dagen och det är ovanligt för att vara jag! Så det gav mig mycket ångest. Mådde rätt illa också ett bra tag, Men det gick ju bra. Imorse gick jag två gånger men inget efter det. Så jag försöker att slappna av. Har nyss ätit på jobbet och min rast är slut om 10 min. Jobbar till 23.00 idag. Lite segt. Snart flyttar vi också. Längtar! Men är samtidigt nervös. Men det ska bli så kul!

Ångest på jobbet. Lite ont i magen. Känns som att jag kommer att vara dålig om jag går på toa. Jag fick ont hemma och fick gå på toa igen, men det var inget konstigt. Det behövde bara komma ut. Men jag tror att oron kom när jag satt i bilen och så fick jag en sur uppstötning. Ni vet när lite av maginnehållet kommer upp från magen? Smakar ju verkligen spya. Händer inte ofta men nu gjorde det det, och jag tror att det triggade igång mig, eller så behöver jag bara tömma tarmen igen, men sånt gör nig bara orolig. Hoppas att det går över snabbt. Tur att jag slutar 17 idag...

Jag har lite ont. Kan inte lokalisera smärtan men gissar på tjocktarmen. Tror ni att det är tarmarna jag har problem med och haft under hela den här tiden? Skulle ju kunna vara. Men har inga problem med toalettbesök direkt. Ibland ja, men ni vet ju hur min mage är också.

Usch. Nej vad jobbigt det var nyss. Ska berätta om min dag från början. Jag startade dagen med att gå upp tidigt för att komma iväg till gynakuten. Ni vet den här infektionen jag har i kroppen som ingen riktigt vet vad det är? Min läkare bad mig att åka till en gynekolog och titta så att besvären inte kommer därifrån. Jag har en väldigt stor fobi för gynekologen. Och jag har dragit mig ifrån att göra cellprovet. Men idag fick jag det gjort. Jag andades tungt hela tiden när gynekologen höll på, men jag fixade det. Sen tittade hon på äggstockar och livmoder, men allt såg helt normalt ut. Så det är inte gynekologiskt. Tillbaka på ruta ett. Men det är väl bra att det är uteslutet i alla fall. Min sänka är nere på 20 nu också. Så det är väl något positivt i alla fall.
Så jag har redan haft en jobbig dag som det är. Jag åkte till jobbet sen och har jobbat på ett tag nu och slutar klockan 21.00. För ca en halvtimma sedan började jag må så extremt illa. Och ännu en gång tänkte jag"; "nu känns det inte som ångest utan annorlunda. Nu är jag matförgiftad." Ja gick iväg till kontoret en stund och smsade med min pojkvän. Till slut bestämde jag mig för att gå in på toa. Tänkte för mig själv att toan är där, kräks då. Men det kom ju inget. Så då tog jag några djupa andetag och gick ut igen. Bestämde mig för att göra något och inte bara sitta och må dåligt. Efter bara några minuter hade det lagt sig väldigt mycket. Och nu är det mest bara lite obehag i magen. Men jag fixade det. Kräktes inte. Även om det hade varit okej om jag hade gjort det. Det är så sjukt hur hjärnan kan påverka. Det känns för verkligt.

Skala:
Då
Ångest: 10/10

Nu
Ångest: 3/10

Jag vann igen, din jävel. Jag vann igen.

Kampen fortsätter...

Igår var jag duktig. Ni vet den där infektionen? Jag mår bättre men ibland börjar det göra rätt ont igen. Inte som första dagarna dock. Vet fortfarande inte vad som pågår. Men igår var jag dålig i magen. Hade varit det i två dagar, men bara på morgonen ett par gånger, sen var det över. Gick och jobbade på kvällen och mådde helt okej. Men så på jobbet så började det göra ont. Det högg till och var så obehagligt. Men klarade av kvällen! Med massor av pepp av min kille och en vän.

Idag är en dryg dag. Jag har typ ont i magen men samtidigt inte. Det är en rätt mild smärta, eller mer obehag. Och på det hela känner jag mig lite varm och igår hade jag lite ont i halsen. Så jag vet inte om min oro gör att magen börjar göra lite ont. Jag tar ju inte längre antibiotika heller nu så jag hoppas inte det är därför jag är varm och infektionen spökar. Obehagligt. :(

Mår väldigt illa. Ätit egen-lagad kycklinggryta men är ändå orolig.

Idag var jag på återbesök hos läkaren angående min infektion jag behandlats för. Det är inte bättre. Viss prover visar t om värre. Och hon vet samtidigt inte vad det är riktigt. Så min läkare vet inte, jag vet inte. Vem tusan vet då? Antibiotika fem dagar till. Sen får vi väl se igen då. Detta är inte sunt för en ångestperson...

Jag är himla stolt över mig själv. Jag satt här på jobbet och åt min middag. Om ca 45 minuter skulle jag och min kollega gå på ett föräldramöte och presentera vår verksamhet. Och jag blev så yr och fick riktigt ont i huvudet. Jag försökte komma på hur jag skulle gå ut snyggt ifall att en attack skulle ske mitt framför alla dessa människor. Vi pratar om föräldrar till 100 barn i den årskursen. Men vi gick dit och jag sa till min kollega att han gärna fick sköta snacket för att jag var så trött. Usch jag var så nervös och var rädd för att svimma av yrseln eller kräkas. Men vet ni, kollegan började presentera oss och t om jag började prata på! Jag pratade utan problem och jag var så stolt efter. Jag ÄR stolt! Fyfan vad stolt jag är. Dra åt helvete, ångest.

Idag ska jag till Danderyds sjukhus som är en bit bort, för att gå till kurator. Mår rätt bra. Magen är lite lös pga antibiotikan förmodligen men jag vill klara av detta. Ska snart ta mina mediciner och äta frukost.

Besöket gick bra. De har tagit nya prover och hör av sig ifall att det är något oroande. Jag ska fortsätta på min kur till onsdag. Är det inte helt bra då så måste vi förlänga min kur. Hon sa att det var bra att jag kom dit i tid, annars hade infektionen spridit sig.

Väntar på läkaren för mitt återbesök. Igår kväll fick jag känningar av magkatarr igen. Gissar på att antibiotikan är för stark för magen. Men jag tog magtablett och det försvann. Men nu idag är det jobbigt. Inte med magen men för en timma sedan tog jag antibiotika. Åt min frukost och tog det lugnt. Sen kändes det som att jag behöver gå på toa akut, men inget hände. Då kom yrseln och mattheten. Och just nu är jag såklart rädd. Känner mig yr när jag går, och tung i kroppen. Och jag gillar inte tanken av att behöva sitta hos en läkare nu och känna mig instängd. Jag svettas också. Usch. Panikångest i ny form? Eller en biverkning kanske? Har inte känt av biverkningar, men samtidigt har jag legat och vilat varje dag och har väl inte direkt kunnat känna av det på samma sätt då.

Jag tycker att jag mår bättre och bättre nu för varje dag. Imorgon är jag ledig, men på tisdag går jag tillbaka till jobbet. Problemet just nu är bara att jag åt rätt rejält med mat runt 14.30. Klockan är nu 18.30. Sen gick jag och la mig och vilade någon timma. Och sen jag vaknade känns det helt fullt i magen. Alltså jättefullt och jag börjar ju må illa pga min ångest. Så jag har mått illa från och till i någon timma nu. Just nu sitter jag på toa och försöker gå men det kommer inget. Blöh. Jag tar det rätt bra ändå. Tänker att måste jag kräkas, så måste jag. Inget att göra. Försöker verkligen att få in det tänket. Såhär orkar man ju inte gå runt och må. En promenad kanske hjälper?

Den här dagen har gått bra. Startade dock med illamående och slutar med illamående. Vet inte varför nu. Antingen ångest eller för mycket glass. Haha. Försöker fortsätta att tänka att jag inte kan göra något åt det. Idag har jag varit piggare och haft mycket mindre ont. Antibiotikan gör nog sitt ändå.

Är rätt stolt över mig själv. Som ni vet tar jag antibiotika just nu mot infektionen jag har i kroppen. Och det har gått bra. Inga biverkningar. Imorse vaknade jag dock med illamående men det försvann när jag åt, och sen läste jag något om illamående i bipackssedeln och blev illamående igen. Men jag klarade mig och det har lagt sig nu. Lugnade ned mig själv och tänkte att det kan bli såhär och då får det bara vara. Det var jobbigt men jag fick bara acceptera fakta. För jag kan inte kontrollera detta. Och jag mår bättre nu. Om det var biverkning eller ångest vet jag inte. Men jag är stolt.

Hej, hörni.

Jag gick aldrig till jobbet igår. Istället sitter jag nu på vårdcentralen och väntar på provsvar...

Jag är nervös. Jag har ju varit lite sjuk, eller vad tusan jag varit de senaste dagarna och varit hemma från jobbet i två dagar, ledig en. Och idag ska jag gå till jobbet som startar med ett möte i en annan lokal. Och jag är den enda från vårt arbetslag som ska vara där. Jag känner inte de andra människorna, och jag är grymt nervös just nu. "Tänk om-tankar" dyker upp. Tänk om jag får panikångest, tänk om min mage reagerar och jag måste springa. Tänk om de ser att jag mår dåligt. Usch. Blir stressad av detta. Behöver pepp av någon och vill inte störa min kille igen med detta. :(

Idag mår jag väl bättre men tarmarna gör lite ont och jag är helt slut. Gick ut på en promenad nyss för att bli av med lite illamående jag tänkte var ångest men jag vet inte var det var. Gick upp och ner och ett tag trodde jag att det skulle komma. Men det gjorde det inte. Nu ligger jag i sängen igen och är trött, men inte illamående.

Idag är jag sjuk. Kroppen känns tung och har ont i magen. Är lite dålig i magen. Jag gissar på influensa. Men jag låg i sängen och kände detta jobbiga när jag måste springa och det känns som att jag ska kräkas. Men jag kräktes inte och det la sig lika fort. Precis som igår. Så nu vet jag inte hur jag ska tolka det. Det är lättare att få såhär när man inte är sjuk i övrigt. Men nu mår jag ju redan dåligt, så allt blir värre. Jag uppdaterar under dagen. Var tvungen att sjukanmäla mig. Känns jättetråkigt...

Vilken hemsk dag. Jag vaknade upp och var jättetrött. Men åt frukost, fixade vid datorn, och var tvungen att sova 40 minuter till för att jag blev så seg och tung i huvudet. Åt sedan min lunch och åkte sedan till Danderyds sjukhus för mitt samtal hos kurator. Dessa samtal är inte för min panikångest. Jag kommer dit och vi sätter oss och pratar. Ca 20 minuter in i samtalet känner jag hur huvudet blir väldigt tungt och jag blir yr. Känner att en attack är på väg. Säger då till kuratorn att jag är yr och då ställer jag mig upp hastigt och går mot papperskorgen. Jag fick alltså en stor attack. En sådan då jag tror att jag ska kräkas rakt ut. Kuratorn håller sig lugn och undrar om jag vill ha vatten och går och öppnar ett fönster. Medans känner jag hjärtat slå hårt och snabbt och jag står och försöker finna min andning. På några sekunder är det över och jag förklarar att detta händer ibland men att jag skäms otroligt mycket över att det hände framför någon. Hon är väldigt förstående och låter mig prata om det. Vi försöker att fortsätta samtalet men jag kan inte fokusera alls och hon frågar om jag vill avsluta för idag. Så vi valde att göra det. Jag åkte hem och grät i min pojkväns famn. Och nu har jag jätteont i nacke och huvud. Spänningar igen förmodligen.